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8 - Yoga für Hüfte und Balance
mittlere bis hohe Intensität
In diesem Flow arbeitest du an deinen Hüftöffnungen und an deiner Balance. Hüftöffner sind wichtig für dein allgemeines Wohlbefinden sowohl körperlich als auch emotional, denn in der Hüfte werden viele Emotionen gespeichert. Fühle hier gut in deinen Körper und wie weit du in die Dehnungen gehen kannst. Viel Vergnügen.