YOGA IM 'SVARUPA YOGA STUDIO'

Hier wartet jeden Donnerstag um 18:30-19:45 ein intensiver, ausgleichender Yoga-Flow auf dich. Dieser eignet sich für dich, wenn du Yoga gerade neu kennenlernst, aber auch wenn du bereits eine konstante, fortgeschrittene Yoga-Praxis hast. Unterschiedliche Variationen ermöglichen dir, die Stunde nach deinem jeweiligen Befinden zu gestalten. Die Yoga-Stunde unterliegt jeweils einem monatlichen Thema, mit welchem wir uns sowohl philosophisch als auch in der Asana und Pranayama Praxis auseinandersetzten. Ich freue mich auf dich.

Anmeldung über die 'Svarupa Yoga Bern' Homepage

EARLY MORNING YOGA

Diese 'Special Stunde' findet jeden Freitag von 07:30 - 08:30 statt und der Hauptfokus liegt dabei auf dem Hormonsystem. Dies Stunde ist von niedriger Geschwindigkeit und mittlerer Intensität, wir praktizieren gemeinsam Atemübungen und lassen dem Körper etwas Zeit um richtig aufwachen zu können. Wichtig ist es mir dabei, dass du nicht nur die Asanas kennen oder ausbauen lernst, sondern auch in die Yoga-Philosophie, die Atemübungen und die Meditation eintauchen kannst um nachhaltig und ganzheitlich an deiner Gesundheit und Zufriedenheit arbeiten zu können.

Anmeldung per Mail an joelle@ebbandflow.ch

YOGA-RETREAT - BLOOM & BLOSSOM

Unser Ayurveda & Yoga-Retreat wird im Juni 2026 wieder stattfinden und du kannst mit dabei sein. Halte dir gerne das Wochenende vom 12.-14. Juni frei für ein unvergessliches Erlebnis, in einer kleinen Hütte im Jura. Jana und ich werden jeden Tag, frische ayurvedische (vegane) Mahlzeiten für dich vorbereiten, wir werden während vier Stunden gemeinsam Yoga praktizieren und wir stehen dir für individuelle Fragen und Ayurveda-Beratungen zur Verfügung. Wir wohnen an einem wunderschönen Ort, mit der Möglichkeit lange Spaziergänge machen zu können, kreativ tätig zu werden oder mit anderen ins Gespräch zu kommen.

Kosten: 390.- (Mahlzeiten, Yogastunden und Übernachtungen inklusive)

Anmeldung: Mail an joelle@ebbandflow.ch

YOGA-RETREAT - SUNSHINE FLOWS

Im späten Sommer 2026 wird ein weiteres Yoga-Retreat stattfinden. Dabei liegt der Fokus auf der Erfrischung von Körper, Geist und Seele. Genaueres folgt bald…